Hvad er et selvværdsforløb?
Et selvværdsforløb er et struktureret og skræddersyet forløb, til at hjælpe dig med at opbygge og styrke dit selvværd. Forløbet består af en række sessioner, hvor du arbejder med forskellige aspekter af din selvopfattelse, emotionelle sundhed og personlige udvikling. Målet er at give dig værktøjer og teknikker til at forbedre din selvtillid, selvaccept og evne til at sætte sunde grænser.
For en dyb og varig forandring: Et selvværdsforløb er din chance for at gennemgå en dybdegående transformation, der virkelig ændrer dit liv. Forestil dig at bryde fri fra gamle mønstre, der har holdt dig tilbage, og i stedet opbygge et stærkt fundament af selvværd, som giver dig indre ro og selvsikkerhed.
Guidet rejse med støtte hele vejen: I 12 uger bliver du ikke bare guidet – du bliver støttet, forstået og holdt i hånden. Vi arbejder sammen på at opdage dine indre styrker og skabe en meningsfuld forvandling. Det er som at have en dedikeret partner på din rejse mod et liv fyldt med selvværd og autenticitet.
Investering i din fremtid: Dette forløb er en investering i din egen lykke og velvære. Det er for dig, der er klar til at tage det næste skridt mod et liv, hvor du står stærkere, føler dig mere sikker og lever autentisk. Selvværdsforløbet er din chance for at ændre din fremtid ved at opbygge en indre styrke, der vil følge dig hele livet.
Følelserne og resultaterne: Forestil dig den frihed, du vil føle, når du ikke længere bliver begrænset af selvkritik og tvivl. Tænk på glæden ved at kunne stå stærkt i dig selv, uanset hvad livet bringer. Dette forløb handler om at give dig den oplevelse af selvværd og tilfredshed, du altid har ønsket dig.
Hvordan foregår et selvværdsforløb?
Tematikkerne vi arbejder med
- Introduktion og Selvforståelse: Lær at forstå dig selv bedre og sætte klarhed på dine behov og ønsker.
- Bevidstgørelse af Negative Tanker: Identificere og udfordre negative tankemønstre, der holder dig tilbage.
- Opdagelse af Personlige Styrker: Find dine unikke styrker og lær at anvende dem til at fremme dit selvværd.
- Sunde Grænser, Behov og Kommunikation: Sæt kærlige tydelige grænser og forbedr din kommunikation for sundere relationer.
- Selvomsorg og Selvaccept: Lær at tage bedre vare på dig selv og acceptere dig selv fuldt ud.
- Stresshåndtering: Opdag effektive metoder til at håndtere og reducere stress i din hverdag.
- Personlig Målsætning og Værdier: Definér dine mål og værdier for at skabe en meningsfuld retning i dit liv.
- Afslutning og Fremtidig Støtte: Forbered dig på fremtiden med de redskaber og støtte, du behøver for at fortsætte din rejse.
Hvad får du ud af forløbet?
Få de nødvendige redskaber til at bryde dine gamle mønstre, styrke dit selvværd og forbedre din mentale sundhed. Tilmeld dig nu og begynd din transformerende rejse mod et stærkere, mere selvsikkert dig!
Skal vi komme i gang?
Selvværdsforløbet er din chance for at ændre din fremtid ved at opbygge en indre styrke, der vil følge dig hele livet.